Omega-3

Comment ce score est-il établi?

Avec 2100 mg d'EPA et de DHA par dose journalière, ce produit fait partie des compléments d'oméga-3 les plus dosés de la comparaison. En plus, ESN utilise la forme triglycéride naturelle et chaque lot est testé pour les métaux lourds, ce qui soutient encore la qualité du produit. La combinaison d'un excellent dosage, d'une matière première de haute qualité et d'un bon contrôle qualité en fait un produit A+ mérité.

Dans quels cas est-ce utile?

Les oméga-3 (EPA et DHA) sont l'un des rares compléments qui apportent vraiment quelque chose à beaucoup de gens: ils sont utiles au sens large, surtout si tu manges peu de poisson gras. Si tu manges déjà du poisson gras deux fois par semaine ou plus, la valeur ajoutée est limitée, même si un apport supplémentaire d'EPA et de DHA ne fait pas de mal non plus. Au moment de choisir, c'est surtout la quantité d'EPA et de DHA par jour qui compte: 500 à 1000 mg est adéquat pour une supplémentation générale, à partir d'environ 1000 mg c'est excellent. Au-delà de 2000 mg par jour, la prudence s'impose: le risque de problèmes de coagulation et de troubles du rythme cardiaque augmente alors possiblement un peu. (Évaluation: Android Health Clinic.)