La réponse courte : pour la plupart des sportifs, une whey concentrée d’une grande marque européenne est le choix logique, avec au moins 75 % de protéines et le prix au kilo le plus bas possible. Tu veux sécher ou tu digères mal le lactose ? Prends une isolate. Voici comment choisir toi-même, sans te faire avoir par le marketing.
Les 4 critères qui comptent vraiment
Tu peux juger une protéine en poudre sur quatre points vérifiables, tous sur l’étiquette :
1. Le pourcentage de protéines par dose : pour une whey concentrée, 75 % et plus c’est bien ; pour une isolate, vise 88 % et plus (grammes de protéines divisés par le poids de la dose).
2. Le prix au kilo, code promo déduit, en direct dans notre comparateur de prix whey.
3. Les additifs : plus la liste d’ingrédients est courte, mieux c’est. Un profil d’acides aminés complet sur l’étiquette est un plus.
4. Le sucre par dose : en dessous de 2 grammes.
Le meilleur choix polyvalent : la whey concentrée des grandes marques
Reste sur la whey des grandes marques établies comme Myprotein, ESN ou Prozis. Elles tournent en gros volumes, donc le stock est frais et les étiquettes sont fiables. Myprotein Impact Whey, par exemple, affiche 82 % de protéines par dose avec un profil d’acides aminés complet, et avec un code promo c’est presque toujours l’un des prix au kilo les plus bas d’Europe.
La meilleure isolate (sèche et intolérance au lactose)
Dans une isolate, les graisses et le lactose sont en grande partie éliminés : il reste presque uniquement de la protéine. C’est le meilleur choix pendant une sèche et pour les intestins sensibles. Une bonne isolate affiche 88 % de protéines ou plus par dose. Le détail complet des différences est dans notre article whey ou isolate.
Concentrée, mélange ou isolate ?
La whey concentrée est la moins chère et convient très bien à la majorité des sportifs. Un mélange (concentrée + isolate) se situe entre les deux en prix et en absorption. L’isolate est quasi pure mais plus chère au kilo. Tu cherches autre chose que la whey classique ? Regarde la clear whey, la version fruitée et légère.
Payer moins cher : le code promo SPORTPOEDER
L’étiquette détermine la qualité, le code promo détermine le prix. Le code SPORTPOEDER fonctionne chez la plupart de nos partenaires, dont ESN et Myprotein. Dans notre comparatif whey, tu vois en direct quelle marque a le prix au kilo le plus bas aujourd’hui.